Durante la primera evaluación del curso venimos trabajando en clase calentamientos generales y específicos, métodos de entrenamiento para la mejora de la resistencia, de la fuerza y de la flexibilidad, beneficios de salud que se consiguen con el entrenamiento de las cualidades físicas anteriores así como métodos de relajación. 

Aquí tenéis un enlace para que puedas bajar a tu ordenador los apuntes teóricos de dicha unidad didáctica.

U.D. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO Y ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE

Aquí tienes los apuntes pdf